Le Site Internet de la Course à Pied

Destiné à tous les coureurs débutants et amateurs

Tous les conseils, les produits, les infos, les courses

Les rubriques à venir :

Tous les plaisirs de courir

Pourquoi courir ? forme, santé, bien-être, maigrir, arrêt du tabac
Courir pour courir, courir pour la compétition

Bien débuter la course à pied

Le running, le jogging, le footing, quelles différences
Marcher, trotter, Courir
La fréquence cardiaque (FCM)
Avant de débuter la course à pied, consultez un médecin
Choisir son équipement : chaussures, short, chaussettes...

Comment courir

La position, le rythme cardiaque, la respiration,
les chaussures, les vêtements
Courir plus vite, courir plus longtemps
Courir seul
Courir à 2 ou en groupe
Le terrain

Les équipements, les produits

Chaussures pour courir, les vêtements, les cardiofréquencemètres,
les appareils de musculation
Les équipementiers: Asics, Adidas, Nike, New Balance, Reebok, Polar

Les conseils santé, alimentation

Hygiène de vie, tendinites, douleurs

Conseil de pros

Les courses

Calendrier des courses, résultats, résumés, photos

Les stages pour débutants

Commencer la course à pied accompagné d'un coach

Les contributeurs

JOG AND RUN recherche des contributeurs pour enrichir les rubriques du 1er site consacré à la course à pied : articles de fond, conseils pour courir, calendrier et résultats des courses ...

Envoyez-vos propositions de collaboration à contact@jogandrun.com

Le Forum de la course à pied

Merci de votre visite et à très bientôt,

L'équipe JOG AND RUN

Retour haut de page